おはようございます。
パワーストーンサイキックリーダーのTomomiです✨
昨日は雨がどしゃーっと降ったり、
ちょっと止んだり、
おひさまが一瞬顔を出したり、
どしゃーっとまた降ったり、
愉快な天気でした。
レインコートをきて外にいたのですが、
レインブーツの中も大洪水で、
びっちょびっちょ。
朝は、雨がほんの少し憂鬱だったけど、
コロコロ変わる天気の中
外にいて、
大雨を全身で浴びた時、
すっごく気持ちよかった!笑
なんだか浄化されたような感じ。
無邪気になったというか。
「ピッチピッチチャプチャプランランラン♪」
そんな感じです。
そして
天気自体に意味はなくて
そこに
嬉しいだとか、
憂鬱だとか、
そんな意味づけをしていたのは
私のマインドだったなと。
気づきました。
お天気という外的要因に
毎日の気分が左右されてしまったら
もったいない!
目覚めた瞬間に
その日1日が憂鬱になってしまったら
せっかく始まった1日が
楽しくなくなっちゃう。
殴りつけるような大雨を浴びながら
「あぁ〜、なんかありがとう」
って思いました。(変態?笑)
雨の日にゆるゆる読書するのは大好きだけど、
雨の日に外にいるのは好きじゃなかった。
荷物(傘)増えるし。
でも、今日は雨だけど、
楽しい。
心は快晴💖
おひさまピカーン✨
そんな心で始まる1日は楽しいこと良いことしか起こらない〜
それが曇りでも、
吹雪でも、
じめっと梅雨時でも、
心の天気を決めるのは私なのだ。
昨日の大雨が大浄化をしてくれた☺️
もちろん
雨が好きな人もいると思うけど、
天気は一種の例えで、
普段「憂鬱」と無意識に?当たり前に?
意味づけしていることを、
意識してHAPPYに転換すると、
心は後からついてくる✨
だから、
感情を変えたかったら
その前に意図的に思考を変えると
良い感情がついてくる☺️
今日良い感情にしたいこと、
前向きに考えられない時は、
今感じている嫌な感情を思い浮かべてみて、
その感情がどんな思考からくるか考えて。
そしてその思考と真逆のことを考えてみてください。
そこから勝手に感情がついてくるから。
例えば私。
新築の我が家は機密性が高いので、
音が異常に響きます。
スリッパの擦れる音、
食器の触れる音、
水道の音、
「ちょっとうるさいな〜」
この感情、良くない感情ですね。笑
「物音が嫌だという思考」の真逆
「物音が好き、嬉しいという思考」
そんなん出来るかな?無理じゃね?笑
と思う気持ちがあります。笑
今のとこそれしかないです。
でも、
「物音か心地いい」と考えるのです。(鬼)
考えるのは大人であれば誰でもできますよね。
ちょっと考え続けてみます。
「あ〜、誰かが食器を洗ってくれてるんだ」
「あ〜、掃除をしてくれているんだ」
「あ〜、蛇口をひねれば(表現が昭和)、水が出るんだ」
幸せだな、ありがとう
そんな感情が生まれます。
考える頭があれば、思考はすぐに変換できます。
やばい。
やっと、
いや
初めて
生活音が心地良いかも!
すごい。
心に太陽をってテーマで
書こうとして、
こんな結末になるなんて😳😳
そうだそうだ
HAPPYは自分でつくるんだもんね。
あ〜、ありがとう。
皆様もHAPPYな1日を〜!
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